月経トラブル・更年期障害
Menstrual / menopausal disorder
月経トラブル・更年期障害と鍼灸
Menstrual / menopausal disorder
女性の体のメカニズム
mechanism of female body
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多くの女性は10代前半に初潮を迎えてから、50歳前後で閉経を迎えます。妊娠・出産などの経験も含めて女性の体は、一生のうちで何度も大きな変化を経験します。
また、女性の体は、個人差はありますが、ほぼ28~30日周期のリズムをもって月経を迎えます。これは、女性ホルモンの分泌の変化によるもので、排卵前には体を妊娠しやすい状態にするホルモン(エストロゲン)が多く、排卵後には妊娠を維持するためのホルモン(プロゲステロン)が多く分泌されます。これらの女性ホルモンは、生理や妊娠・出産にかかわるだけでなく、女性の肌や健康の維持にもかかわっています。Most women have their period from their early teenage years to around 50 years old. During this time, women go through some drastic changes, which can also include pregnancy and delivery.
The female body genernally experiences a 28-30 day period cycle. This is due to a change of hormone secretion. More estrogen to prepare for fertilization is secreted before ovulation and more progesterone is produced after ovulation to stabilize a pregnancy. These hormones not only affect women on periods and women who are pregnant, but also play a role in woman’s skin and overall health .
月経トラブル
Acupuncture and Menstrual disorder
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多くの女性の悩みである月経トラブル。
・貧血
・月経痛
・月経不順/無月経
・月経前症候群(PMS)
・不正出血
・おりもの/かゆみ
・月経困難症
月経痛や月経前症候群(PMS)、月経の量が多い・少ない、月経不順など、実に9割近くの女性が何らかの症状や不調を抱えています。ですが、月経に関する悩みは恥ずかしくでなかなか相談できなかったり、またそもそも病気とまでは言えない状態であるために病院でみてもらうにはちょっと気が引けてしまったりと、自分だけで解決しようと思ったりする人が少なくありません。そんな婦人科疾患に対して、実は鍼灸治療は効果があることをご存知ですか?Many women have concerns like those listed below.
- Anemia
- Menstrual pain
- Irregular/no menstruation
- Pre menstrual syndrome
- Irregular spotting
- Discharge/itchiness
- Dysmenorrhea
About 90% of women suffer from menstrual pain, pre menstrual syndrome, excessive or weak blood discharge, irregular periods and other discomforts. Often, many of them do not seek help and try to solve these issues alone. Did you know acupuncture can heal these problems?
多くの女性の悩みである月経トラブル
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月経は、性ホルモンが複雑に関係していて、ストレスや心配事、生活環境などの影響を受けやすいものです。月経トラブルには、貧血、月経痛、月経不順/無月経、月経前症候群(PMS)、不正出血、おりもの/かゆみ、月経困難症などがあります。
Stress and everyday life environment can have a strong effect on hormones and menstruation.
The frigid temperature in an air conditioned room is a major cause of many health issues. The set temperature in most offices, public facilities and modes of transportation are too low for many women, who have less muscle to produce body heat. Bodies kept in low temperatures tend to have weaker reproductive systems, due to unbalanced hormone secretion.
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原因は様々ですが、多くは「冷え」が関係していると言われています。最近はエコ対策で冷房を控える場所が多くはなってきていますが、電車やオフィスや外出先の室温は、女性の体には低い設定です。女子は男性より筋肉量が少ないので、身体の中で熱を生み出せる量も少なく冷えやすいのです。
冷えによって起こす症状も少なくなく、冷えがひどくなると卵巣機能が低下する可能性にもつながり、女性ホルモンのバランスが崩れて、月経痛や月経不順などのトラブルに進んでしまいます。
日頃から起こりうるトラブルを知って早めの対処を心がけたいものです。It is important to recognize both internal and external factors that can affect your body to prevent future health trouble.
鍼灸治療に期待される効果
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月経に関するトラブルで最も一般的な症状である月経痛に対して、鍼灸治療が有効であるかどうかの研究が多く行われています。
鍼灸治療で、血の巡りを良くして「冷え」対策と行い、また、体のバランスを整えることにより、期待される効果として以下のようなものがあります。
・ホルモンバランスの正常化
・子宮や卵巣への血流の改善
・筋緊張緩和
・ストレス緩和
・リラックス効果Much research has been carried out to see if acupuncture is an effective treatment for menstrual disorders and improvement has been noted in the points below.
-Hormone balance
-Improved blood supply to uterus and ovaries
-Relaxed muscles
-Stress relief
-Relaxed mind
更年期障害
Menopausal disorder
更年期ってどういう状態?
what is menopause ?
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更年期とは、女性の体が子どもを産める状態から、卵巣機能が低下して、排卵が止まり、月経がなくなる状態へ変化する期間のことです。通常、閉経は50歳前後ですが、個人差があり、40代前半~50代後半に閉経を迎えます。この閉経前後の5年間ずつの、約10年間を更年期と呼びます。
閉経が近くなると、卵巣の機能がおとろえ、女性ホルモンの分泌リズムが乱れたり、分泌量が変わったりします。こうした変化に体がついていけず、ほてりやのぼせ、急に汗をかく、イライラ、不安感といった症状が起こると考えられています。
また、近年では、晩婚化や少子化を背景に、女性の妊娠回数が減少していることが、更年期の体調に影響を与えているのではないかという説があり、現代の女性は、早婚で妊娠回数も多かった昔の女性に比べて一生のうちの生理の回数が多く、それが卵巣の機能に影響すると考えられているようです。It is the period of life when the female body stops ovulating. Generally this happens to women when they are around 50 years old. Some experience this in their early 40’s, some in their late 50’s and others in between. Five years before and after this transition (a total period of 10 years) is the period called menopause. As it comes close to menopause, hormone secretion can be irregular and the amount can change due to low activity in the ovaries. When a body struggles to keep up with this change, you see symptoms like hot flashes, irritation, anxiety, night sweats, etc. In recent years, late marriage and low birthrate are also suspected causes of worsening menopause symptoms. Women today have fewer pregnancies, which means more periods over the course of a lifetime. This is considered to affect ovary function.
よくある自覚症状
Common symptoms
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閉経を迎え始める女性の50歳前後は、体の変化だけではなく、環境も変わりやすい時期です。子どもが独立してホッとする反面、気が抜けたようになってしまったり、親の介護が始まってストレスをためてしまったり・・・。こうした心の変化も、更年期の体調に影響を与えると考えられています。
ホルモンバランスの乱れにより不定愁訴と呼ばれる「今日はここが痛い、調子が悪い」「明日はここが調子わり」といった身体のあちこちで症状が出たり精神的な症状が出たりします。また、それがストレスになりうつ症状などを引き起こすこともあります。
ほてり・のぼせ・ホットフラッシュ・発汗
動悸・頭痛・肩こり・めまい・イライラ・気分の落ち込み・不眠などFor women around 50, change can not only be seen in the body but also seen in the surrounding environment. Some have their children become adults, which is both an easing of the mind but can make them feel loss. Some start taking care of elders at home and experience increased stressed. These mental changes can affect a woman’s physical condition.
Chronic complaints, like migrating pain and general aches and fatigue are caused by unbalanced hormones. This in some cases can lead to stress and depression.
Other symptoms include hot flashes, sweating, palpitations, headaches, stiff shoulders, dizziness, irritation, depression, insomnia,
更年期と鍼灸治療
Menopause and Acupuncture
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あなたの話をじっくり聞きながら、症状に合わせて、一人一人にあった無理のない施術を行い、症状の緩和・消失のお手伝いします。
また、自宅で自分で行うお灸の指導も合わせてしていきます。
ーホルモンバランスを整える
ー自律神経を調整する
ーリラックスWe carefully listen to patients and customize their treatments to help ease symptoms and heal conditions. We also instruct patients on at-home self -moxibustion application which helps to:
-Rebalance hormones
-Rebalance autonomic nerve system
-Relax mind and body